5 Hausmittel gegen Fieber

Bist du vorbereitet für den nächsten Infekt bei dir oder deiner Familie? Wer denkt in gesunden Zeiten schon ans Kranksein? Bei Fieber und Erkältungen gibt es ein paar einfache Regeln zu befolgen und mit den folgenden Hausmitteln können die Symptome gut und schnell gelindert werden.

1. Bettruhe

Das Mittel gegen Fieber Nummer eins ist Bettruhe! Was einfach tönt ist manchmal doch so schwierig umzusetzen… wir sind getrieben von unseren Pflichten und krank sein passt einfach nicht in unser Programm.

Eine kleine Erinnerung: Der Körper leistet bei Fieber Schwerarbeit bei der Abwehr eines Infektes. Je mehr Ruhe und Schlaf wir in dieser Phase bekommen, desto mehr Energie hat der Körper für eine aktive Abwehrreaktion. Solange das Fieber steigt, warm anziehen, gut zudecken und Bettflasche auf den Bauch oder an die Füsse.

2. Genügend Trinken

Genügend Flüssigkeit ist bei Fieber sehr wichtig! Zum täglichen Flüssigkeitsbedarf von 1.5 lt. benötigen wir zusätzlich 1-2 Liter Flüssigkeit, um die höheren Verluste durch Schwitzen zu kompensieren.

Am besten geeignet bei Fieber ist warmes Wasser und ungesüsster Tee. Wenn Kinder zu wenig trinken, darf man auch mal mit Sirup die Lust auf das Trinken unterstützen.

Wichtig, keine kalten Getränke einnehmen – der Körper braucht zu viel Energie, um diese auf Körpertemperatur zu erwärmen. Energie die er in diesem Moment für das Immunsystem benötigt.

Meistens hat man während der Krankheitsphase wenig Appetit. Auch dies ist eine sinnvolle Reaktion des Körpers. Er hat in dieser Phase nicht genügend Kraft, um schwere Mahlzeiten zu verdauen. Deshalb soll man sich auf’s Trinken und auf leichte Speisen wie Bouillon und Zwieback beschränken.

3. Schweisstreibende Tees

Heilpflanzentee’s mit schweisstreibenden Eigenschaften helfen dem Körper bei Fieber über das Schwitzen Wärme abzugeben und das Fieber langsam zu senken.

Die bekanntesten diaphoretischen (schweisstreibenden) Pflanzen in unserer Umgebung sind Holunderblüten- und Lindenblütetee. Das getrocknete Kraut mit heissem Wasser übergiessen, 10 Minuten ziehen lassen und warm trinken. Bei Bedarf kann man den Tee mit wenig Honig süssen.

4. Wadenwickel und Waschungen

Du kennst sicher Essigsocken oder Essigwickel als Hausmittel gegen Fieber – falls du den Geruch magst, dann gib dem Wasser für den Wadenwickel gerne einen Schuss Essig bei. Statt Essig kannst du auch Zitrone oder einfach pures Wasser verwenden.

Folgende Punkte sollst Du bei Essigsocken oder Essigwickel bei Fieber beachten:

• Essigwickel- oder Wadenwickel dürfen nur bei warmen Händen und Füssen angewendet werden.
• Das Wasser darf nicht kalt sein! Die Temperatur soll 1-2 Grad unter der aktuellen Körpertemperatur liegen.
• Tauche ein Tuch ins Wasser, ringe es aus und lege es um die Waden. Danach kommt ein trockenes Handtuch rund herum. Wenn Du ein Wolltuch oder Wollsocken hast, kommen die noch als 3. Schicht dazu. Wichtig ist, dass der Körper und die Füsse während dem Wickel warmgehalten werden.
• Lass den Wickel 10-15 Minuten einwirken, danach wird das nasse Innentuch gewechselt und der Wickel neu angelegt. Die Prozedur kann 3-4x wiederholt werden. Überprüfe den Verlauf des Fiebers – die Temperatur sollte 0.5-1°C sinken, bevor du den Wickel beendest.

Tipp: Ein Pulswickel um die Unterarme funktioniert genau so gut wie ein Wadenwickel. Wer keine Zeit für den Wickel hat oder wenn es mitten in der Nacht ist, so kann auch eine Waschung mit temperiertem Wasser helfen. Manchmal reicht schon Stirne und Ellenbogenbeuge, manchmal ist es angenehm, den ganzen Oberkörper zu waschen.

5. Naturheilkundliche Mittel

In der Naturheilkunde stehen uns wunderbare pflanzliche oder homöopathische Mittel zur Verfügung, die uns helfen, das Immunsystem anzukurbeln und bei Bedarf das Fieber langsam zu senken. Funktioniert das auch? Und ob!

Wenn wir das richtige naturheilkundliche Mittel einsetzen, werden die Begleitbeschwerden eines Infektes schnell gelindert und der Körper kann die Krankheit vollständig überwinden. Die Liste der Mittel ist lang.

Am besten lässt du dich in einer Drogerie oder Apotheke beraten oder stellst dir mit Hilfe eines Naturheilpraktikers deine persönliche Hausapotheke mit Naturheilmitteln zusammen.

Meine persönlichen Favoriten will ich dir aber nicht vorenthalten:

• Bei ersten Anzeichen von Erkältung: Ingwer Tee, Echinacea Tropfen, Vitamin C, Zink, Gemmo Ribes nigrum
• Bei Husten: Hedera comp. von Ceres, Kartoffelwickel
• Bei Erkältung und Schnupfen: eine geschnittene Zwiebel im Schlafzimmer hinstellen, eine Erkältungssalbe für die Brust und den Rücken, z.B. Wala Plantago Bronchialbalsam, Nase mit Salzlösung spülen, mit Holunderblüten (Sambucus nigra) inhalieren oder die Tropfen einnehmen
• Bei Halsschmerzen: Gemmo Ribes nigrum, Spagyrom Halstabletten, Zitronenwickel
• Die wichtigsten homöopathischen Mittel bei Fieber: Aconitum, Belladonna, Ferrum phosphoricum – hier musst du aber Kenntnis haben, wann welches Mittel einzusetzen ist. Falls du dieses Wissen (noch) nicht hast, empfehle ich Weleda Infludoron oder Viburcol Tropfen für die Hausapotheke
• Waden- oder Pulswickel bei Fieber
• Zwiebelwickel bei Ohrenschmerzen

Hausmittel gegen Fieber – das Wichtigste in Kürze

Fieber ist eine sinnvolle Reaktion des Körpers um das Abwehrsystem anzuregen. Die erhöhte Körpertemperatur aktiviert das Immunsystem, die Abwehrzellen vermehren sich schneller und werden mobiler.

Anders siehts bei den Krankheitserregern wie Viren oder Bakterien aus, sie mögen die hohen Temperaturen gar nicht. Ab 37°C Körpertemperatur wird ihre Aktivität gehemmt.

Wenn immer möglich sollte auf ein schnelles Senken des Fiebers mit Hilfe von Schmerz- und Fiebermitteln welche Ibuprofen, Paracetamol oder andere chemische Substanzen enthalten verzichtet werden – denn wie erwähnt, der Körper macht Fieber zur Überwindung der Krankheit. Beim schnellen Senken des Fiebers braucht er danach wieder viel Energie, um die Temperatur zu erhöhen - Energie die ihm fehlt, um den Infekt selber zu bekämpfen.

Die fünf empfohlenen Hausmittel unterstützen den Körper beim Heilungsprozess und lindern die Begleitsymptome des Fiebers ohne eine schnelle Temperatursenkung zu bewirken. Sie sind genau so für Kinder wie für Erwachsene geeignet.

Hast Du noch Fragen, wie du die Hausmittel einsetzen kannst? Oder fühlst du dich unsicher, wenn du oder ein Familienmitglied krank wird? Gerne unterstütze ich dich auf deinem Weg mit naturheilkundlichen Methoden und Mitteln. Buche jetzt einen Termin in meiner Praxis.